身心守護隊@6weekchallenge 是一個有趣、激勵和互動的項目，背後理念是以正向心理學中品格強項的美德作為主題，以身(Bio)、心(Psycho)、社(Social)作骨幹，讓小學生及家人都能藉此建立正向價值觀，以及鍛煉出不同的品格強項。請按此可以認識更多品格強項！

身心守護隊@6weekchallenge 目的是在嚴峻的疫情、停課，以及不同的防疫措施下，為學童提升內在資源去應對負面情緒、壓力、焦慮、驚惶和苦悶等。

這個項目會透過學童與家人、朋友和社區等的正面和有意義的互動，建立起持久的聯繫，從而加強彼此的支援。

我們以「挑戰前」和「挑戰完成後」問卷作分析成效，此舉有助將來發展本地學童和家人的身心健康計劃上。

*Project date: 21 Mar to 1 May 2022

卓越是指超越個人潛能的一個狀態，與大自然連繫，且追求生命的意義。 它的品格強項包含了人生意義追尋、幽默感、欣賞美麗與卓越、感恩和希望。

本周的挑戰會幫助我們對四周的大自然、藝術品、人和事都懂得欣賞其美麗和卓越，同時，也會對生活中的美好事物學懂感恩。

勇氣需要情感的力量，一個人需要這種能量才會充滿熱情地追尋目標，以勇敢克服困難，並以真誠面對自己和他人。
本周的挑戰會幫助我們在困難下都能夠堅強和有毅力去實現目標。
人際力量是慈愛的關鍵。 它讓我們能設身處地為他人著想，並能感受對方的感受，培養出對自己和他人的愛和善意。
本周的挑戰是幫助我們學習善良、互愛、慷慨和關懷他人。

正義感是關乎我們要怎樣成為一個正直的人，透過學習團體精神、領導能力和公平去為社會作出一分貢獻。
本周的挑戰是幫助我們學習與他人合作或作帶領，並持守公平的原則去對待每一個人。

智慧是六種美德的認知力量，是過去的經驗和新知識的融合，是新信息與現存的圖式和感知結合的成果。
本周的挑戰是幫助我們探索和學習新事物， 同時，我們可以運用新知識去創造有趣的想法和嶄新的做事模式。
節制是關於自我調節，指怎樣避免過度消費一些有形或無形的東西，就如食物、驕傲、仇恨等。它的品格強項包含了自我約束、審慎、寬恕和 謙遜。
本周的挑戰會幫助我們學習節制，就如吃飯、睡覺、玩耍、做功課等都能適量調節。同時，亦會學懂管理自己的情緒，學習謙虛、寬容和仁慈。

活動花絮

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24_image - 5B15曾學心Mavis
25_773C7A8F-45FA-484C-9D7C-DE6D3DB4FB18 - CHANG CHUN HEI
如想知道更多身心守護隊@6weekchallenge的資料，歡迎電郵csrp@hku.hk查詢。
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